ダイエット☆餅祭りの正月前からスタートしときましょう。

お餅が食べたい！もうすぐお正月ですね☆

お餅&お雑煮～だけが楽しみです(*´ω｀)
ついつい美味しくて食べ過ぎてしまうお餅。

今のうちにちょこっと節制食生活を身につけておきましょう☆

女の悩み、お餅は旨いけどガッチリ太るし困る

そもそもなぜあんなにお餅は美味しいんですかねぇ。
罪な奴よ…。

1個なら良いんですけど、3個とか食べるとぷに子まっしぐら…
既にぷに子です。

 

お餅は腹持ちが良いので、おやつには良いかもしれませんが、
そこそこカロリーがあるので要注意。

丸餅×2個で、ご飯一膳分のカロリーと同じくらいになります。

2個なんて、序の口やがな。
4個位食べられますよねー(^o^)

えっ？ラビットしま子だけやろって？

 

マジで？

ダイエット中でもお正月くらいお餅を食べたい！

おせち料理は今一つ美味しいんだか、
マズイんだか分からないお味。

そういう料理じゃないからね。おせちは。

 

そんな中光り輝くお雑煮＆ぜんざい＆お餅！

お正月位は食べさしてくださいよ(‘_’)
縁起物ですし☆

で、お正月食べて寝る生活を送る為に、
今の内からカロリーコントロールをしていきましょう。

って言っても断食をすると、反動でお餅山盛り食べたくなるのでダメ(‘ω’)ノ
出来る範囲でオッケーです。

 

誰でも出来る！おすすめ☆お気軽ダイエット

• 飲みの回数は控えめに…(忘年会位はハジけましょう)
• 夕食の白ごはんは抜く。
• 朝食はおにぎり等、しっかり食べる
• 小腹が空いたら低カロリーお菓子(ダイエット食品)を補給
• ソフトドリンクは飲まないようにする。水かお茶。
• 麺類はめっちゃ太るという意識を持つ。でも美味しいから昼食に。
• 夕食は出来れば20時までに済ませる
• 駅の階段だけでも歩いてみる
• 疲れたらベンチで休憩。カフェに入っちゃダメよ～。
• お餅は出来るだけ朝、昼に食べる

です！

 

もう早速お餅の話も出ていましたね(笑)
気が早いって～もう(‘ω’)ノ

という訳で、皆様お正月明けもスリムな美女である事をご祈念いたしまして、
本日の記事の締めとさせていただきます。

ご清聴(ご一読か…)ありがとうございました。

 

やっぱり太ったんかい！こちらもどうぞ

 

5kgダイエット。春までに！ガッツリ正月太りしました。イエイイエイ！！

 

 

 - ダイエット 美容