ラビットしま子の「人生美容パラダイス」ラビットしま子の「人生美容パラダイス」

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香ばしい玄米茶、GABA・カテキン・ビタミンも!美容にオススメ茶。

   

2016年4月28日配信メールマガジン内容です(‘ω’)ノ
今回は玄米茶の話。
ではレッツゴーだε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

 

どうもー(*´∀`*)
ラビットしま子です。

今日は、久しぶりに実家に帰った時に飲んだ『玄米茶』について語ります。

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玄米茶は美味しくてヘルシー☆独特な味にハマるよ

皆さん玄米茶はお好きですか?

 

玄米が入ったお茶。

緑の葉っぱは番茶らしいです。
なので、玄米茶はちょっとお安いのね。

高いのもあるかもしれませんが、
我が家はお手頃なお茶です(笑)

 

さて、玄米茶は、熱いお湯で飲むのも美味しいですが、
冷茶も美味しいです。

熱湯OKの耐熱ボトルに氷を入れて、
そこへお湯で煎じた濃い目の玄米茶を入れます。

 

他のやり方もあります。

浄水(軟水ミネラルウォーターもOK)に、
玄米茶の葉っぱをそのまま入れます。

そのまま、がポイント。

お茶のパックとかに入れてしまうと、しっかり味が出ません。

 

使うお茶の量は、いつもの2〜3倍で。

時間は3時間くらい、放置します。
30分に一回位、軽くかき混ぜるとさらに美味しくなります。

あとは茶こしやザルでこして飲みます。

 

抹茶入り玄米茶が好きです☆

 

玄米茶はヘルシー、美容・健康におすすめな成分

玄米茶は健康にも良いよ^_^

玄米にはGABA(ギャバ)が含まれています。
中性脂肪やコレステロールの値を
下げる効果があるんじゃないかって、言われています。

これは嬉しい(*´ω`*)

また、カテキンはもちろん、ビタミンも入っています。

 

美味しく飲んで、美容と健康を心がけましょう。

ラビットしま子はまだまだダイエット中。
まだ痩せない…。

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