人参嫌いなの…。
それ以外の病院食はとても美味しかったです。
健康的な食事でした、退院後も積極的に真似したい☆
今日は入院中の食事について('ω')ノ
入院中、病院食ってどんな味？退院後は肉が食べたくなる
一週間の入院生活で、数少ない楽しみの一つが食事です。
ご飯が美味しければ何とか、手術も頑張れる気がする。
意外と、病院食は美味しいです^_^
味付けはやっぱり薄め。
これは普段のご家庭の味付けによって、感じ方が違うかも。
私は薄味派なので、好きな味付けでした。
濃い味が好きな方は若干物足りないかも？
カロリーは性別や年齢、身長などに合わせて変えてるでしょうけど、
私の場合は病院食でしっかりお腹いっぱいになりました。
食後は満足感があります(^_^)
そして次の食事前にはお腹が減ってます。
残さずしっかり食べましょう。
入院中に食べようとお菓子も持って行ってたのですが、
結果的にほとんど食べませんでした。
病院食でしっかり満腹だったからです。
手術後、喉の調子が悪くてアメちゃん舐めたくらいかな。
食べたお菓子っていうのは(´ε｀ )
病院食は野菜が中心です。
生野菜は少なくて、ほとんど煮物系。
根野菜が多いです。
- じゃがいも
- さつまいも
- 人参（人参は止めてくれー泣）
- カボチャ
- レンコン
など。
炭水化物や糖質を気にする方は、イモ類を普段避けてるでしょうか？
根野菜は栄養価が高いし、煮物にすれば水分も一緒に摂れます。
なので適度に摂るのが良いと私は思うのですよ。
糖尿病や高血圧の方など。
根野菜をどれ位食べて良いか、主治医の先生に相談してみて下さいね。
病院食にデザートがたまにあって、梨が出たりみかんが出たりしました。
季節の野菜や果物も出るでしょうね。
ちなみに私が入院したのは夏～秋の気候の時です。
生野菜サラダは少ないです。
きゅうりの酢の物やコールスローが1度ずつ出ました。
他はたいがい根野菜でした^_^
病院食は油はあまり使わず、
あっさりした食事が多かったです。
そんな訳で魚の脂が異様に美味しく感じてしまった(笑)
肉よりは魚が多かったです。
タンパク質の食べ物は必ず出ます。
ただし、量は野菜よりも少ないです。
それでもお腹はしっかり満足しましたよ☆
多分、これが本来正しい献立というか、
栄養の配分なのかなって思います。
普段肉ばっかり食べている方、
野菜が足りてない方は、食事を見直しましょう('ω')ノ
でも退院後はお祝いに焼肉☆
ダイエットとは食事管理、食べる事。栄養もちゃんと摂る事
改めて考えさせられた事があります。
私、そもそも入院中結構しんどい事をした訳ですよ。
まず手術してます。
お腹の筋肉に穴を開けるという事は、筋肉を切っているんですよ。
多少は出血もするでしょう。
手術は全身麻酔です。
激しい嘔吐と悪心・吐き気。
手術後は回復するまで、しんどかったですよ。
自分で呼吸するのも精一杯でした。
手術前には120mlの浣腸を2回されています。
手術前の浣腸…超特急でトイレ直行せねば！一刻の猶予も無い。スッキリ☆
この激しい便意がどれ程なのかは、
皆さん市販の浣腸液と量を見比べてみてください。
きっと私の偉業に涙する事でしょう。
手術日の朝から絶食・水も飲めない。
あーお腹すいたなぁ、というところで手術。
手術後は翌日の昼食まで、何も食べられません(´ε｀ )
病院食はしっかり食べ、
お菓子など余計なものは食べず、
運動不足にならないよう適度に病棟内を歩いたりもしていました。
で、ですよ。
痩せてないんですよ。
なんでなんですかヽ(`Д´)ﾉ
全身麻酔で手術、浣腸×2、絶食、採血、徹底した栄養管理もされたのに。— ラビットしま子 (@rabbitshimako) 2016年9月27日
なんで退院して体重計に乗ったら痩せてないんですかね？ヽ(`Д´)ﾉ
全部夢か？
体重が100gも減ってない😡なんでやねん😡これで無理ならいつ痩せるねん😡
根野菜はやっぱり、
身体に良いというか、栄養価が高いというか、
痩せる訳ではないんですね…。
ダイエットとは一体何なんでしょう。
ちゃんと栄養バランスを考えて食べるという栄養管理は大事。
また、カロリーを抑えて、体重を減らしていくというのも大事。
これらをどう両立するのか、もう分かりません。
そもそも、痩せません(¯―¯٥)
めっちゃしんどかったのに0.1キロも痩せない私の丈夫な身体。
（しかも実際は100g増えてた）
もうどうしたら良いんでしょうか。
病院食の人参との戦い：ラビットしま子はウサギなのに苦手
人参が嫌いです。
味が嫌いなんです。
もうこれはどうしようもありません。
病院の栄養部が、毎度少量の人参を食事に入れてきます。
余計なお世話なのですが、
どうしても人参を食べさせたいのか、毎食入れてきます。
そのイライラをツイートにしました('ω')ノ
①
毎食毎食、小さい人参が食事に出てくる😓ここまで来ると栄養部の「患者にβカロチンを摂らせたい執念」を感じる😓
今日くらい無いやろと思ったら、麻婆豆腐にみじん切り人参が入ってた。人参が入ってなければ10倍美味しいのに！
ちゃんと食べますよ。一応ウサギやし🐰
— ラビットしま子 (@rabbitshimako) 2016年9月25日
②
人参がはいって～る😊— ラビットしま子 (@rabbitshimako) 2016年9月25日
ちょっと夕食の人参は大きかったぞ😒#病院食
③
人参食べました😔— ラビットしま子 (@rabbitshimako) 2016年9月26日
ここまで来たら、今夜の夕食もニンジンを出して欲しい🐰この私に(というか入院患者に)βカロチンをどうしても摂らせようという栄養部の強い執念を受け止めた！
朝はパンやから無いと油断してたら、野菜ジュースやスープに入ってたりするんやで😒または昼に大きめのんが出たり。
④
夕食の人参が大きかったんですけど(´-ω-`)お陰様で明日退院です🐰🎌
もしかして自家栽培？農学部のんか？
必要以上に病人感を醸し出して、夫に労ってもらおうっと。
入院、手術めっさしんどかったやん話はまたブログで。全ての年代の女性に呼んでもらいたいです。
— ラビットしま子 (@rabbitshimako) 2016年9月26日
どう思う？
一生懸命人参を食べてきましたよ。
ほいで浣腸2回してきて痩せないんですよ。
（これで痩せるんじゃないかと期待してた）
ついでにダイエットできるわーと思ってたのに。
なんかもう、何なんですかね。
私はいつ痩せるんですかね。
ところで今日のブログは、
一体何の話でしたっけ(・・?
えーい、終わっちゃえε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
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